བར་སྣང་དང་ས་སྟེང་མཉམ་འབྲེལ་བྱས་ནས་ཉག་ཆུའི་ནགས་ཚལ་མེ་སྐྱོན་གསོད་གང་ཐུབ་བྱེད།